癫痫病患者秋季如何护理

情绪的不稳定容易引发癫痫的发作，所以保持轻松愉快的心情可有效的减少发作，使患者安定心神。哪幺在秋季这个容易使人烦躁的季节里，哪幺，癫痫病患者秋季如何护理?

"自古逢秋悲寂寥"，秋天总是让人有种凄凉、悲伤的情绪。容易产生忧郁、压抑的心理，而这种心理对于患有癫痫的人来说是不利于康复的。

秋季来临,气候变化首先带来的是情绪上的波动，这对于癫痫患者来说又面临着季节的挑战。秋季环境所带来的情绪情况，是造成癫痫发作的一大起因，并且有些病友因为事情或家庭的繁忙，往往饮食不均，也会形成癫痫复发的或许。

最直观的方式就是重视生活上的护理保健，保障自己心平气和，情绪不要有太大的躁动，科学饮食，在正规的癫痫物诊疗下，大部分患者是不会造成癫痫发作的。

癫痫诊疗专家讲解秋季癫痫患者饮食和心理诊疗保健：

1、重视饮食：

癫痫病人饮食重视可概括为以下几点：多食有益的蔬菜：蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具备安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，均可时常食用。如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

2、多想有益的事情：

提高病人生活质量同样是诊疗癫痫的重要要素，所以病友们应加强癫痫病心理诊疗，平时应多想有益的事情。看到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生即时看病症，多和其他患者交流康复经验，尽可能克制情绪，尽可能保持心情平静。

3、做些有益的运动：

运动能够缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电形成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方式。爱好运动的患者们更加要掌握这个舒适的季节多多运动。

专家提醒：为了能使癫痫患者更好的康复，免除发作，除积极配合医生进而诊疗外，还要在日常生活中多加重视，形成好的生活规律，积极免除引发要素，保持好的心态，这样才能最终战胜病症。

癫痫病患者秋季如何护理?

1、时常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一点儿高热量饮食、多培养 兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。

2、呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸 ，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进 入放松状态。

3、坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的哪 个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动乃至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉 ，达到身心合一，全面放松。

4、从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推 到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较 好的放松。

5、秋季来临，气温变化，可是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康 。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转 冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人要分外重视保暖，免除外邪侵袭，阳气外泄，进一步伤害健 康。

6、秋季气候干燥，容易造成口干咽燥、便秘等症，所以要重视保持室内的温度和湿度。白天要 重视居室时常通风，保持空气清新；夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一点儿衣被，以防腹部受 凉，引发感冒、腹泻。厨房比较好安装排风扇，使油烟即时排出室外。

7、药膳饮食方：

少辛增酸：因为秋季气候开始干燥，应当多吃一点儿滋阴润燥的食物，尽可能少摄取辛辣、刺激性食 物，多吃一点儿酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健能够多吃一点儿银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠 菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。

养阴补气：中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。所以，秋季养生保健要重视养阴补气， 如口服一点儿养阴的中药膳，忌吃寒凉食物等，以改善体质。

秋季万物萧索，人的心境也跟着转向悲凉、烦躁，所以在秋季一定要重视保持内心的平和。尤其是对于患有癫痫等精神病症的人来说，平和的心态是他们康复的基础。所以在秋季时不妨按照以上方 法调节自己的心绪。