泡温泉时不能忽视的事情

编者按：当你第一次去温泉时，你有点困惑吗。如果你不知道你应该注意什么，你会忽略一些非常重要的知识。也许你不知道泡温泉有什么作用，泡温泉对你的健康有什么帮助，以及如何泡温泉是健康的？

泡温泉时不能忽视的事情

浸泡前-选择温度，查看酸碱。浸泡温泉前，询问服务人员温泉的泉水质量和酸碱值。酸度或碱度过高的温泉应用自来水稀释。失眠、神经衰弱、高血压、心脏病和脑出血后遗症的人应选择37℃-38℃微温温泉；风湿病、胃肠道疾病、神经痛等。43℃-45℃高温温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，所以不要泡温泉。浸泡前清洁身体时，不要用力擦洗，以免摩擦皮脂膜，让泉水刺激皮肤。

浸泡-不加班，敷面膜。泡温泉的时间一般在20分钟左右，比较好不要超过30分钟。在热气腾腾的温泉池里，脸上的毛孔会产生大量的自由基，损伤皮肤。泡好的时候敷面膜，或者用冷毛巾擦脸。

浸泡后——不要开车，保暖。泡温泉是一种中等强度的运动。在全面放松身心的同时，灵敏度和注意力也下降了。因此，开车的人在开车前必须休息两个多小时。

1、入汤前，将身体调整到适度状态，不要太累或太兴奋。如果你能休息一个小时，那就合适了。先淋浴，洗身体浸泡在池子里，这是礼貌的，也是公共道德。

2、用温泉水做个暖身浴，从下到上，全身都要适应温泉的温度。然后，用温泉水浇头。冬天洗澡时，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑贫血。