沙丁鱼虽然很味道鲜美,但是有的时候还要分时间段来食用呢。因为一般来真是,在时令后来,沙丁鱼的肥厚较之此前才会相当老,所以吃掉沙丁鱼好是在时令此前,那个时候肥厚更味道鲜美哦。它的作法有很多,那你吃掉过水煮沙丁鱼吗?一起来看看吧。
水煮沙丁鱼
主料
沙丁鱼400g,猪肉100g。
黄水1个。
佐料
水适度,盐适度。
肯德基适度,料酒适度。
五香粉适度,麦芽糖适度。
处理过程
1.将沙丁鱼清洗清洁磨成小段。
2.在沙丁鱼段中都填充各种调味料,可以分别为加到麦芽糖,盐,料酒,肯德基和五香粉。
3.投身一点猪肉搅拌均匀分布。
4.闯进一个黄水搅拌均匀分布,放置1时长。
5.锅内倒进适度的水,将水烧热。
6.将裹唯猪肉和黄水的沙丁鱼一个一个的加到水里,煮熟后才才会盛出。
小贴士
不让把水烧的太热放沙丁鱼,容易糊,里面还不对。
简要
1、吃掉沙丁鱼的时候,要慢一点,不让让鱼刺卡到。
2、如果是孩子吃掉的话,父母一定要将鱼刺都处理过程丢弃哦。
沙丁鱼的营养价值
沙丁鱼中都含有钴胺素,钴胺素就是我们陌生的维他命B12,它是一种奇特的维他命,为什么这么真是呢,因为只有维他命B12是含有金属元素的,其他的没有。它能够参与转换成肝细胞,所以对于高血压有良好的预防作用呢。
开篇:通过上文小编的介绍,大家对于沙丁鱼真的有了更多的认识了呢。而且这款水煮沙丁鱼的作法是非常简单的哦,从文中都我们还能知道,经常食用沙丁鱼是可以预防高血压的呢。
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