鱿鱼刀鱼 香酥的美味食品

沙丁鱼虽然很味道鲜美，但是有的时候还要分时间段来食用呢。因为一般来真是，在时令后来，沙丁鱼的肥厚较之此前才会相当老，所以吃掉沙丁鱼好是在时令此前，那个时候肥厚更味道鲜美哦。它的作法有很多，那你吃掉过水煮沙丁鱼吗?一起来看看吧。

水煮沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，猪肉100g。

黄水1个。

佐料

水适度，盐适度。

肯德基适度，料酒适度。

五香粉适度，麦芽糖适度。

处理过程

1.将沙丁鱼清洗清洁磨成小段。

2.在沙丁鱼段中都填充各种调味料，可以分别为加到麦芽糖，盐，料酒，肯德基和五香粉。

3.投身一点猪肉搅拌均匀分布。

4.闯进一个黄水搅拌均匀分布，放置1时长。

5.锅内倒进适度的水，将水烧热。

6.将裹唯猪肉和黄水的沙丁鱼一个一个的加到水里，煮熟后才才会盛出。

小贴士

不让把水烧的太热放沙丁鱼，容易糊，里面还不对。

简要

1、吃掉沙丁鱼的时候，要慢一点，不让让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃掉的话，父母一定要将鱼刺都处理过程丢弃哦。

沙丁鱼的营养价值

沙丁鱼中都含有钴胺素，钴胺素就是我们陌生的维他命B12，它是一种奇特的维他命，为什么这么真是呢，因为只有维他命B12是含有金属元素的，其他的没有。它能够参与转换成肝细胞，所以对于高血压有良好的预防作用呢。

开篇：通过上文小编的介绍，大家对于沙丁鱼真的有了更多的认识了呢。而且这款水煮沙丁鱼的作法是非常简单的哦，从文中都我们还能知道，经常食用沙丁鱼是可以预防高血压的呢。